Durante la adolescencia se fabrica la melatonina, que es una hormona que se libera de durante la noche y por eso nos cuesta trabajo poder dormir y peor aún, nos cuesta el doble poder levantarnos. Es crucial descansar y liberar esta energía, así que ya sabes que decir cuando te digan flojo(a), ¡Todo es parte de mi adolescencia! Jaja
El objetivo en la adolescencia es lograr un cerebro flexible, plástico y capaz de aceptar cambios, aunque ya tenemos cosas más presentes que los niños nuestra corteza prefrontal aún se encuentra inmadura, es por eso que todavía no somos capaces de tomar decisiones de manera madura, no asumimos los riesgos y consecuencias de nuestros actos y es por eso que necesitamos apoyo de nuestros padres.
La adolescencia también puede verse como un duelo, esto porque muere nuestro niño y empezamos un proceso para encaminarnos a la vida de adulto, y no solo resulta difícil para nosotros sino también para nuestro padres, en fin, resulta inevitable porque es un cambio necesario para el desarrollo humano de cualquier persona.
Tenemos cambios o estabilidad en nuestras habilidades en el aprendizaje, lenguaje, pensamiento, atención, razonamiento, memoria y creatividad. Esto quiere decir que es el momento ideal para que estímules a tope todo lo que te acabo de mencionar, sería perfecto como para aprender algún idioma, enseñarte a tocar algún instrumento, tomar un curso que te interese, y un sin fin de cosas porque es cuando mejor podemos aprender.